रेसलर विनेश फोगाट को पेरिस ओलंपिक मुकाबले से बाहर क्यो कर दिया, आखिर उस दिन वजन क्यों बढ़ा ? जानिए असली वजह !
रेसलर की तरह आम इंसान का वजन भी 6-7 घंटे में बढ़ सकता है? ऐसा ही उस दिन भी रेसलर विनेश फोगाट के साथ देखने को मिला अगर ऐसा बार बार होता है तो यह घातक भी हो सकता है | जानिए इसके नुकसान और वजन बढ़ने के कारण
विनेश फोगाट का आखिर उस दिन वजन क्यों बढ़ा ?
एक्सपर्ट्स का कहना है कि 7-8 घंटे में 2 किलो या ज्यादा वजन बढ़ना आसान बात नहीं है. नॉर्मल इंसान के लिए तो बिल्कुल भी मुमकिन नहीं, अगर ऐसा होता भी है तो इससे शरीर को काफी गंभीर नुकसान हो सकते हैं |
पेरिस ओलंपिक 2024 में ज्यादा वजन बढ़ जाने की वजह से रेसलर विनेश फोगाट को एक बड़े मुकाबले से बाहर कर दिया गया. विनेश फोगाट का वजन एक दिन पहले 50 किलो से कम था, लेकिन 7-8 घंटे के अंदर ही वजन 50 से बढ़कर 53 किलो तक पहुंच गया. इस बढ़ते हुए वजन को कम करने के लिए विनेश फोगाट ने काफी कोशिश की लेकिन 100 ग्राम वजन तो इतनी मशकत के बाद भी कम नही हो पाया. ऐसे में सवाल यह उठ रहा है कि एक दिन में ही विनेश फोगाट के अचानक 2 किलो वजन कैसे बढ़ गया और क्या आम इंसान का भी इतना वजन बढ़ना आसान है.
किसी एथलीट और रेसलर का वजन जल्दी कैसे बढ़ता है
एक्सपर्ट्स का कहना है कि एथलीट को सामान्य इंसान की तुलना में अलग अलग तरह की डाइट दी जाती है. उन्हें काफी एनर्जी की भी जरूरत पड़ती है, ऐसे में उनकी डाइट में प्रोटीन, विटामिन, एनर्जी, फैट और कॉर्ब दिया जाता है. वजन अचानक से एथलीट ही नहीं आम इंसान का भी बढ़ सकता है. जोकि आम इंसान इस तरह का खानपान नहीं रखता है, इसलिए उसका वजन अचानक से बढ़ना इतना आसान नहीं होता है.
एक दिन में विनेश फोगाट का वजन कैसे बढ़ जाता है
एक्सपर्ट्स का कहना है कि 7-8 घंटे में 2 किलो या ज्यादा वजन बढ़ पाना आसान बात नहीं है. सामान्य इंसान के लिए तो बिल्कुल भी मुमकिन नहीं है. अगर ऐसा होता भी है तो इससे उनके शरीर को काफी गंभीर नुकसान उठाना पड़ सकता हैं. कुछ फैक्टर्स की वजह से दिन भर में 1-2 किलो तक वजन बढ़ने की संभावना हो सकती है. ऐसा एथलीट और आम इंसानों के साथ हो सकता है. जैसे अगर एथलीट और आम इंसान को कोई क्रैश डाइट देते है तो उसका वजन एक दिन में 2 किलो तक बड़ी ही आसानी पूर्वक बढ़ सकता है. अगर किसी के खाने में अचानक से कार्बोहाइड्रेट बढ़ा दिया जाए तो एक ही दिन में उसका 2 Kg तक वजन बढ़ने की संभावना हो सकती है.
एक दिन में वजन बढ़ने का कारण
1. शरीर में कार्बोहाइड्रेट का बढ़ जाना.
2. शरीर में सोडियम की मात्रा बढ़ने से पानी जमा हो जाना, उसके कारण वजन बढ़ सकता है.
3. कई सारे मामलों में वॉटर रिटेंशन से भी एकदम से एक दिन में वजन बढ़ जाता है.
4. अधिक हैवी वर्कआउट से भी वजन बढ़ने का कारण हो सकता है, क्योंकि इससे शरीर के मसल्स फाइबर पर स्ट्रेस पड़ता है और कुछ भी खाने से शरीर में सूजन आ सकती है.
शरीर का वजन कितने समय में कम हो सकता है
एक्सपर्ट्स का कहना है कि, एथलीट वर्कआउट करके जल्दी जल्दी वजन कम कर सकते हैं. 2 से 3 किलो तक वजन कम करने के लिए कम से कम 24 घंटे का वक्त चाहिए होता है. कुछ एक मामलों में जल्दी भी इतना वजन कम हो सकता है. अचानक एक दिन में 2-3 किलो वजन घटाना आसान बात नही होती है. कई बार ऐसा भी होता है कि शरीर से उतना पानी बाहर नहीं आ पाता है, जितना वजन कम करने के लिए जरूरी होता है. अगर इसके लिए कोई भी आम इंसान या रेसलर, एथलीट जबरदस्ती करते हैं तो उनको डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है, जो काफी परेशानी भरा हो सकता है. कुछ एक मामलों में हालत भी गंभीर हो सकती है.
Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.
